Cielęcina

Gicz cielęca - potrawa serwowana w gospodzie

Cielęcinamięso cieląt w wieku od 2 tygodni do 6 miesięcy. Większość zwierząt zabijanych na cielęcinę to buhajki ras mlecznych, zatem nieprzydatne w produkcji mleka. Najlepszej jakości mięso pochodzi ze zwierząt 4-8 tygodniowych, karmionych głównie mlekiem, jednakże większość cieląt w wielkoprzemysłowych hodowlach karmi się ubogą w żelazo karmą zastępczą. Wywołana w ten sposób anemia zapewnia atrakcyjny wizualnie, blady kolor mięsa.

Cielęcina należy do mięs czerwonych. Ma jasnoróżowy lub różowy, połyskujący kolor i charakterystyczny, lekko kwaśny zapach. Delikatne, luźne mięso jest silnie poprzerastane równie delikatną tkanką łączną i prawie nie zawiera tkanki tłuszczowej.

Przyprawy do cielęciny to: bazylia, estragon, cząber, lubczyk, majeranek, pieprz, kolendra, ziele angielskie, liść laurowy, a także cebula i czosnek. Gotowe potrawy mogą być przyprawione zieloną pietruszką lub szczypiorkiem. Cielęcinę przyrządza się na wiele różnych sposobów: smażoną, gotowaną, pieczoną na grillu, nadziewaną. Przyrządza się z niej potrawki, nóżki cielęce się często panieruje. Mielone mięso cielęce jest suche, dobrze więc jest je łączyć z bardziej tłustymi mięsami.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze mięsa z łopatki w 100 g[1]
Kalorie107
Białko19,9 g
Tłuszcz2,8 g
Węglowodany0 g
Błonnik pokarmowy0 g
Sód87 mg
Potas395 mg
Wapń11 mg
Fosfor199 mg
Żelazo2,9 mg
Magnez15 mg
Witamina E0,34 mg
Tiamina0,140 mg
Ryboflawina0,400 mg
Niacyna6,10 mg
Witamina C0,0 mg
Wartości odżywcze udźca w 100 g[1]
Kalorie109
Białko19,9 g
Tłuszcz3,1 g
Węglowodany0 g
Błonnik pokarmowy0 g
Sód128 mg
Potas246 mg
Wapń10 mg
Fosfor160 mg
Żelazo2,4 mg
Magnez16 mg
Witamina E0,33 mg
Tiamina0,180 mg
Ryboflawina0,280 mg
Niacyna6,50 mg
Witamina C0,0 mg

Zobacz też

Przypisy

  1. a b Hanna Kunchanowicz i inni, Wartości odżywcze wybranych produktów spożywczych i typowych potraw, Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 1997, s. 34-35, ISBN 83-200-2099-9.

Media użyte na tej stronie

GiczCiel.JPG
Autor: Stiopa, Licencja: CC BY-SA 3.0
Gicz cielęca serwowana w gospodzie we wsi Będlewo w powiecie poznańskim