Matthew Walker

Matthew Walker
profesor
Specjalność: neuronauka, psychologia,
Alma Mater

University of Nottingham, Newcastle University

Doktorat

1999 – A psychophysiological investigation into fluctuating levels of consciousness in neurodegenerative dementia.
Newcastle University

badanie snu
Strona domowa

Matthew Walker (ur. w 1973 w Liverpoolu) – profesor neuronauki i psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Specjalista w zakresie badania snu. Autor głośnej książki "Dlaczego śpimy?", mówca i popularyzator idei zbawiennego wpływu snu na zdrowie.

Kariera naukowa

  • 1996 ukończenie Uniwersytetu w Nottingham
  • 1999 doktorat, Newcastle University[1]. Badania finansowane przez Medical Research Council (MRC) Neurochemical Pathology Unit.
  • 2004 rozpoczęcie pracy na stanowisku assistant proffessor, Harvard Medical School
  • 2007 rozpoczęcie pracy na stanowisku profesora neuronauki i psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley.

Walker jest szefem i założycielem Centrum Nauki o Ludzkim Śnie na wydziale psychologii Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley, we współracy z Helen Wills Neuroscience Istitute i Henry H. Wheeler Jr. Brain Imaging Center[2]. Ośrodek zajmuje się badaniem wpływu snu na zdrowie i choroby u ludzi. Prowadzi badania używając metod obrazowania mózgu (rezonans magnetyczny MRI, pozytonowej tomografii emisyjnej PET), elektroencefalografii, geonomiki, proteomiki, stymulacji mózgu oraz testów kognitywnych.

"Dlaczego śpimy"

Bestsellerowa książka wydana w 2017, później przetłumaczona na 40 języków[3]. Książka zdobyła ogromną popularność, lecz poddano ją

Wzór chemiczny melatoniny, hormonu odpowiedzialnego u ludzi m.in. za poczucie senności.
fale mózgowe śpiącego chłopca
Wykres fal mózgowych śpiącego chłopca
Wrzeciona snu na wykresie aktywności mózgu w czasie spoczynku
Wykres aktywności mózgu w czasie snu, z oznaczeniem tzw. wrzecion snu.

także krytyce. W kolejnych anglojęzycznych wydaniach autor wprowadził poprawki, a na kwestie poruszane przez czytelników i recenzentów odpisał w obszernym artykule na swoim blogu[4]. W 2019 pojawiło się także wydanie polskie w tłumaczeniu Jacka Koniecznego[5].

Wybrane fakty prezentowane w publikacji:

  • wszystkie organizmy żywe bez wyjątku śpią;
  • jakość głębokiego snu i fazy REM odróżnia człowieka od innych organizmów żywych;
  • człowiek ma naturalny cykl dobowy snu i czuwania;
  • sen ma kluczową wartość w skutecznym zapamiętywaniu faktów;
  • sen jest istotnym czynnikiem podwyższającym zdobywanie umiejętności motorycznych, takich jak gra na instrumentach czy uprawianie sportów;
  • dłuższy brak snu powoduje spadek koncentracji porównywalny ze spożyciem alkoholu.

Przypisy

  1. ↑ Matthew Paul Walker i inni, A psychophysiological investigation into fluctuating levels of consciousness in neurodegenerative dementia, Newcastle upon Tyne 1999, OCLC 45068811 [dostęp 2021-04-15].
  2. ↑ A b o u t, humansleepscience [dostęp 2021-04-15] (ang.).
  3. ↑ Author, sleepdiplomat [dostęp 2021-04-15] (ang.).
  4. ↑ Matthew Walker, Why We Sleep: Responses to questions from readers, On Sleep, 19 grudnia 2019 [dostęp 2021-04-15] (ang.).
  5. ↑ Dlaczego śpimy – marginesy.com.pl, marginesy.com.pl [dostęp 2021-04-15] (pol.).

Linki zewnętrzne

Media użyte na tej stronie

Melatonin.svg
2D structure of neurotransmitter melatonin
EEG record of brain activity and wave patterns from a sleeping boy.jpg
Autor: Jemaleddin Cole from Glen Burnie, USA, Licencja: CC BY-SA 2.0
EEG record of brain activity and wave patterns from a sleeping boy.
Stage2sleep new.svg
A fictional EEG showing a sleep spindle and K-complex in stage 2 sleep.
Converted Image:Stage2sleep.png to SVG