Umartwienie
Umartwienie – w chrześcijaństwie umyślne i dobrowolne wyrzekanie się pewnych przyjemności i wygód oraz panowanie nad samym sobą.
Cele
Można powiedzieć, że „celem umartwień jest zwrócenie osobistej uwagi na rzeczy ważniejsze i głębsze. Ich celem jest przygotowanie, pewnego rodzaju trening, opanowanie pożądliwości i namiętności wynikających ze skłonności naszej ludzkiej natury”[1].
Cele życia duchem umartwienia:
- Utożsamienie się z Chrystusem
- Walka z pożądliwościami i panowanie nad sobą
- Przygotowanie się do przeżycia ważnych świąt, np. Bożego Narodzenia czy Wielkanocy
- Odpokutowanie za grzechy własne i zadośćuczynienie za grzechy cudze
- Ofiarowanie umartwień za konkretne intencje (np. chorą osobę, intencje misyjne, apostolskie, za papieża)
Zwyczajowe umartwienia w Polsce
W Polsce katolicy powinni przestrzegać postu mięsnego w piątki całego roku. Powstrzymywanie się od hucznych zabaw obowiązuje w całym okresie wielkiego postu[2].
Szczególnymi dniami postu w ciągu roku są Środa Popielcowa i Wielki Piątek, kiedy obowiązuje tzw. post ścisły.
Podobne umartwienia stosują też prawosławni[3].